Terveysmetsäkävely

Tervetuloa mukaan Terveysmetsäkävelylle lähiluontoon!  

Kävely suuntautuu Pappilan metsikköön ja Pokron upeiden ikipetäjien äärelle Pokronlammen rannalla, vain muutaman kilometrin päässä Lieksan keskustasta. Kävelyllä toteutetaan Metsämieli-menetelmän harjoitteita. Metsämieli-menetelmä perustuu tutkittuun tietoon psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista sekä luonnon hyvinvointivaikutuksista. Toteutamme kävelyn aikana läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voimavara- ja mielentaitoharjoituksia. Menetelmää on kehittänyt 2000-luvun alusta alkaen kasvatustieteiden maisteri Sirpa Arvonen. Aiheesta lisää: https://metsamieli.fi/ Kävelyn ohjaa terveydenhoitaja (AMK), Metsämieli-vetäjä Elina Arola.

Kokoontuminen klo 13 Lieksan tennishallin pihaan, Pokronkuja / Pokrontie 2, Lieksa. Varauduthan säänmukaisella ja lämpimällä vaatetuksella. Halutessasi voit ottaa mukaan istuinalustan. Kävely toteutetaan rauhalliseen tahtiin ja pysähdymme välillä tekemään harjoitteita. Kesto kokonaisuudessaan n. 1 tunti. 

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään to 10.9. sähköpostitse lieksa@sll.fi tai tekstiviestillä: 040 7630 671. Mukaan mahtuu enintään 12 ilmoittautunutta, joten ole nopea! Tapahtuma on kaikille avoin, mutta etusijalla ovat Lieksan luonnonystävien jäsenet. Tapahtuma on osallistujille maksuton. Muista myös perua ilmoittautumisesi, jos et pääsekään osallistumaan.

Tapahtuma on osa Lieksan luonnonystävien 50-vuotisjuhlavuotta.