Syksyinen luonto avaa aistit

Syysretkeily kilpistyy usein suomalaisten mielissä sieniretkiin. Sieniretket ovatkin toki loistava tapa liikkua syksyisessä luonnossa ja havainnoida sitä. Sieniretki jatkuu oikeastaan vielä kotonakin sienien siivoamisella ja käsittelyllä. Palkintona ovat omatekoiset, maistuvat sieniruuat. 

Syksyisestä luonnosta voi kuitenkin nauttia muillakin aisteilla kuin makuaistilla, jos vain lähdemme ulos kiireettömästi ja aistit avoimena.

Syksyisen metsän tuoksumaailma on verraton. Parhaiten metsä hellii hajuaistia sateen jälkeen, kun metsän tuoksucocktailiin sekoittuvat kostean maan tuoksu, sammaleet, kellastuvat pihlajan ja koivun lehdet sekä puolukan ja variksenmarjan tuoksut. Kunpa tämän tuoksun voisi purkittaa talven varalle!

Entä mitä syksyisellä retkellä voi kuulla? Syksyn äänimaisema on usein luontoretkillä hiljainen. Välillä hiljaisuuden rikkoo yksittäinen raakkuva korppi tai puuta hakkaava palokärki. Sitten on taas hiljaista. Hiljaisuus ei ole luonnossa kuitenkaan alakuloista tai ahdistavaa, vaan se merkitsee valmistautumista talven lepovaiheeseen. Luonto vetäytyy pienemmälle liekille ja kerää voimia seuraavaan kasvukauteen.

Syksyinen luonto tekee vaikutuksen tunnetusti maisemillaan. Iloa silmälle tuo pakkasöiden mukana tuleva ruska ja sen lukemattomat sävyt. Joskus syksyn värejä voi tutkia kokoamalla vaikkapa vaahteranlehdistä värisuoran.

Kun alkaa tuntua siltä, että syksyn pyöritys on jo jatkunut jonkin aikaa, ja stressipisteet ovat kohoamassa sen mukana, kannattaa suunnata luontoretkelle. Joku rauhoittuu parhaiten kävelyllä merenrannassa, toiselle metsä tarjoaa helpotuksen, kolmas suuntaa kulkunsa suolle, neljäs kaupungin laitamilla olevaan syrjäiseen, hiukan villiintyneeseen puistoon. On hyvä löytää itselle sopiva hengähdyspaikka lähiluonnossa. Luonto vähentää stressinoireita tutkitustikin.

On hyvä muistaa, ettei syksyisillä luontoretkillä aina tarvitse pyrkiä tehokkuuteen tai hyötyyn kuten sienestykseen tai kuntoiluun; välillä kannattaa vain kulkea rauhassa ja nauttia syksyisestä luonnosta kaikin aistein.

Sinikka Kunttu
retkikoordinaattori

Löydä luonto läheltäsi -hanke on SLL:n ja Tapiola-ryhmän yhteishanke, joka kannustaa suomalaisia tutustumaan aktiivisesti omaan lähiluontoonsa. Löydä luonto läheltäsi -retkiä syksyiseen lähiluontoon on vielä muutamia edessä tänä vuonna: www.sll.fi/lahiluontoretket